12 lat

Bolek i Lolek hymmmm, wtedy jeszcze chodziłam do kina! co niedzielę... chyba teleporanek 'to' się nazywało, bajki od 9:00 do 12:00 w kinie- marzenie każdego dziecka z początku lat 80tych :-D i te emocje jak szczupak ich gonił na jeziorze... hahahhahaaaaa! pamiętam |-)! hahahahaaaa! wspomnień czar 8-)

[...] Łaźniach.I wreszcie zwyciężylem w międzynarodowych zawodach w Krakowie(w listopadzie 1971 roku). Moje aktualne dane antropometryczne przedstawiają sie następująco:wiek 28 lat,wzrost 170 cm,waga 80 kg,kark 41 cm,obwód klatki piersiowej(wdech)127 cm,w spoczynku 125 cm,pas 75 cm,udo 64 cm,biceps 45 cm. Obecnie trenuję następująco. Brzuch 1)wznosy [...]

[...] zaplanowal tak 250 120 270 i gnoje sie ostro biora Ten ciorny ?? On w 82,5 idzie czy 90 ?? Ja tegoroczne mpj w ts bardzo lajtowo traktuje, chce byc tylko w pierwszej 5 do lat 20. Chociaz mysle ze w mpj w wl lepiej wypadne. Ja zobacze jeszcze ile mi sprzet da, ale wstepnie mysle o czyms takim 200/140/250. Nie wiem czy centurion bedzie dobry [...]

[...] joge, prowadzi rozmowy z indyjskimi duchownymi, także nie wiem skąd twój pogląd że joga jest w katolicyzmie zabroniona - jeżeli to rzeczywiście prawda to ów ksiądz od wielu lat dzień w dzień grzeszył ( http://www.filmpolski.pl/fp/index.php/4216863 ). Co do duchownych przytoczyłem cytat z Biblii na ten temat, ale niestety nikt nie raczył się do [...]

To nie kwestia normalności, bo może on jest normalny, ale próbuje być kimś, kim nie jest w internecie. Osoba ćwicząca rzekomo 9 lat, wyglądająca jak on, mająca takie "wyniki siłowe" i ogółem kręcąca takie filmy nie może być do końca zdrowa, ale nie mówmy od razu, że jest nienormalna. Nie mam w zamiarze go obrażać i wam też to proponuję, bo [...]

Chyba nie przegapicie Mr Olympia naszego forum-czyli: MR & Ms SFD ? Pewnie niktórzy uczestnicy za parę lat tutaj zagoszczą jako gwiazdy body building......Sami sprawdzcie i oceńcie-którzy maja na to największe szanse.... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1467448_10201930627205482_548927232_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Wyglada to na fake, az nie mozna w to uwierzyc ze to prawdziwe. Chlopak ma 16 lat. http://www.youtube.com/watch?v=2VwWRpIinxs Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-12-15 22:25:45

[...] możesz kilka h nosić i zobaczysz czy CIę nie uwiera - w sklepie nie dasz rady bo się sprzedawczynie zatupią. No wada jest, że się dłużej czeka i jak coś nie pasi to trza odsyłać. Ja zamawiam zazwyczaj kilka rozmiarów modelu i odsyłam. Od lat tak kupuję, bo na mnie nie ma rozmiaru w sklepach (no może ostatnio się trochę zmienia, ale i tak słabo).

Niebawem, wyśle Wam zapro, jako honorowi goście :-D tzn za parę lat %-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-12-05 21:24:19

Inga, kiedy skończysz 18 lat? :-> Natasza, przygody z dukanem czasem nie było? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-06 00:11:12

Nooo kurvaaa nie wierzę :o spam działa... Tyle lat czekania :D Pozdro dla starych spamerów %-) Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2013-03-12 16:47:30

[...] kapsułkach ale czerwonego? pyt4. Obydwa wspomagają wydzielanie hormonu wzrostu ale mam nadzieje że nie urosne wzwyż po czymś takim, czy o co chodzi? Bo mam około 189cm, 26 lat, już dawno nie rosne(bo niby rośnie się do 21roku życia) no ale nigdy nie zastanawiałem się jaki skutek niesie branie czegoś co wspomaga większe wydzielenie takiego [...]

Dziękuje :) dla sprostowania to już sama żona tylko w domu ćwiczy , ja ćwiczyłem prawie 5 lat a później już siłownia jednak sylwetkę w domu zrobiłem nie dużo gorszą jak tam pokazana .Lubie ćwiczyć w domu na wolnych ciężarach :) Raz na czas sprawdzam się siłowo ale nie cwiczę stricte pod siłe ( głównie sylwetka ) , ja mam ten problem [...]

W sensie góry, muzeum? Niee, nie znoszę gór (tzn. jak raz na parę lat pojadę się przejść po górach to ok, ale znacznie bardziej wolę morze) a muzea wieją nudą %-) A jest coś takiego jak turystyka nieaktywna? %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-11 21:37:12

mój 11 lat %-) czasowo w weekendy mam jeszcze synów chłopa 12 latka i 18 latka

dlaczego tak negatywnie podchodzisz do odzywek? xd ja nie jestem tego zdania, ze za wczesnie, w pazdzierniku koncze 17 lat, a na moje to nie za wczesnie, chyba ze ogolnie nikomu nie polecasz odzywek. Posiłek Przed treningowy na jaki czas przed treningiem jeść? Godzine, czy mozna zjesc i od razu wyjsc? Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu [...]

zeby osiągnąć budowę sylwetki taką jaką mają fitnesski potrzeba conajmniej lat ćwiczeń. Nic tak szybko nie przyjdzie, wiec ćwicz na normalnych ciężarach, tak by zrobic 8-12 rep

no dobra ale nawet lekarze mają podejście 1000 kcal. Miałam ze 12-13 lat, duża nadwaga i wizyta u ortopedy - oo nie tu trzeba jeść o połowę mniej i po 18-tej tylko jabłka - efekt, że za 2 lata byłam mega wychudzona

16 lat,65 wagi. 170 cm wzrostu miałem ok. 22% tłuszczu teraz 15, i lepiej będzie jeśli zejdę do 10-12% Czy już mogę przejść na masę? Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-30 19:57:22

16 lat,65 wagi. 170 cm wzrostu miałem ok. 22% tłuszczu teraz 15, i lepiej będzie jeśli zejdę do 10-12% Czy już mogę przejść na masę? Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-03-30 19:57:22 Fajnie by było gdybyś wstawił zdjęcie, bo tak cyferki nie koniecznie prawdę powiedzą ;-)